Йога для начинающих [Маргарита Левченко]

стройное гибкое тело, гибкие суставы,
эластичные стройные мышцы и связки,
улучшение кровообращения и кровоснабжения органов,
уменьшение отеков,
отличное настроение и повышение самооценки,
улучшение осанки, легкую походку,
заметное повышение уровня энергии,
станете крепче спать, легче просыпаться,
станете более расслабленной, меньше подверженной стрессам,
улучшите здоровье в целом