Описание
В результате прохождения курса вы:
Раз и навсегда поймете: когда, что и сколько вам есть.
Навсегда перестанете переедать.
Обретете стабильный вес.
Введете структуру и порядок в своё хаотичное питание.
Избавитесь от тревоги по поводу еды.
Сможете есть всё, что хотите.
На курсе «От хаоса к рутине» мы:
Подробно разберем каждый нутриент.
Планомерно выстроим вашу Рутину питания от завтрака к ужину.
Научимся анализировать составные и сложные блюда.
Потренируемся собирать полноценную тарелку дома и в ресторанах, столовых и кафе.
Освоим Шкалу голода и Индекс насыщения.
После завершения курса у вас больше не будет вопросов:
Стоит ли мне это есть?
А вдруг я наберу вес, съев десерт?
Что делать, если хочется жаренной картошки?
Может, начать считать калории?
Тариф «Я сама»:
12 уроков курса в записи на платформе GetCourse для самостоятельного изучения.
Рабочая тетрадь с упражнениями и практиками.
Доступ к Конструктору меню.
Доступ к Кулинарной книге.
Доступ в общий чат поддержки курса в Telegram.
Возможность участия в качестве зрителя в шоу «Битва Супергероев» (участие оплачивается отдельно).
3 бонусных урока в записи.
1 общий прямой эфир с ответами на вопросы.
Доступ к лекциям 3 месяца.
Отзывов пока нет.