[Школа практической психологии] FACT в работе с депрессией [Татьяна Кобзева]

Практикующий психолог, АСТ и CFT терапевт.
Член ACBS. Входит в организационный совет АКПН (Ассоциация Контекстуально Поведенческой Науки)
Автор и ведущая первого русскоязычного курса по FACT (проведено 9 потоков курса)
Проходила обучение и повышение квалификации, а также регулярные супервизии у основателей подхода ACT и FACT ( S. Hayes, K. Strosahl, T. Gustavsson)

Программа семинара

• Депрессия с точки зрения Контекстуально Поведенческой парадигмы. Депрессия как не работающее поведение. Как это изменить?
• Как мы застреваем в депрессии. Научный взгляд. Найти паттерны автоматической жизни, обезвредить триггеры.
• Концептуализация депрессии в FACT. Принять то, что не можешь изменить, и изменить, то что можешь!
• Улучшаем психологическую гибкость и идем к радикальным изменениям. Практикуем навыки Открытости, Осознанности, Вовлеченности!
• Разбор кейса. Радикальный разворот от безнадежности навстречу наполненной жизни
• Терапия 9 Шагов — Последовательное руководство Принятия и Осознанности в работе с депрессией. Четкий структурированный протокол, креативные интервенции, практики, фокусирующие вопросы, домашние задания.
• Практическая Часть. Управляемая медитация «Плато Видения». Рабочий инструмент, который помогает преодолеть непростые жизненные моменты и развернуться к жизни, которая стоит того, чтобы быть прожитой!

+ БОНУС!
Более 30 рабочих листов для пошаговой терапии депрессии, которые Вы сможете использовать на сессии в качестве управляемых экспериментальных упражнений или в качестве домашнего задания.