Спокойствие, только спокойствие: практические советы психолога [Марина Власова]

Не можешь контролировать свои эмоции
✓Держишь всё в себе и боишься дать волю чувствам
✓Испытываешь негатив и моральное истощение
✓Часто срываешься на окружающих и кричишь на детей
✓Чувствуешь постоянную раздражительность и нервозность
✓Ищешь простой и эффективный курс от опытного психолога
Благодаря курсу ты:

• Станешь хозяином своих эмоций
• Обретешь внутреннюю гармонию
• Узнаешь, как управлять своим психологическим состоянием
• Научишься сохранять спокойствие и оставаться в ресурсе в любой ситуации
• Сможешь выпускать сильные эмоции наружу без вреда для себя и других
• Получишь устойчивый результат, а не кратковременное облегчение

Программа курса:
5 видеоуроков и 3 практических задания
Введение.
Урок 1. Психология: мои чувства и эмоции.
Урок 2. Управление эмоциями.
Урок 3. Эмоциональное освобождение.
Урок 4. Как создать гармоничные отношения без конфликтов.
Урок 5. Как раскрыть свои чувства.