Титибхасана
Уровень 1 — Работа с вытяжением и одновременным укреплением передней и задней поверхности бёдер, а также подготовкой рук и плечевого пояса для удержания всего тела.
Уровень 1 — Работа с вытяжением и одновременным укреплением передней и задней поверхности бёдер, а также подготовкой рук и плечевого пояса для удержания всего тела.
Встречающиеся формы:
- Паршваттонасана переходящая в пирамидальное скручивание
- Эка Пада Бакасана 1 (Эка Пада Титибхасана)
- Паривритта Сурья Янтрасана
- Поза Шивы
- Брахмачариасана с одной ногой на плече
- Эка Пада Каундиниасана 2
Отзывов пока нет.