- Программа «Стройность», в которой каждая тренировка направлена на проработку локальной зоны
- Распределение нагрузки на отдельные блоки: силовой, кардио и растяжка
- Фокус марафона — пресс
- Уроки балета
- Библиотека тренировок с возможностью составить свою индивидуальную программу
СОЗНАНИЕ
- Новый проект «Вдохновленные» с программой тотального принятия себя и заботы о себе
- Мужской взгляд на отношения в паре
- Практические задания, раскрывающие вашу сущность
- Урок VOGUE от звездного гостя проекта «Танцы на ТНТ
- Эфиры на темы: стиль, бизнес творчество, путешествия
ПИТАНИЕ
- НИКАКИХ диет!
- Комплексная программа питания на весь месяц через любовь к еде
- Поддержка профессионального диетолога
- Работа с образом вашего тела и принятие себя вместе с клиническим психологом и автором книги по интуитивному питанию
- Поддержка профессионального нутрициолога 24/7
30 дней интенсивной работы над собой: своим телом, разумом и внутренним миром, начиная с легкого уровня и доходя до PRO.
28 тренировок длительностью до 60 минут: силовые, кардио и растяжка. Отдельный фокус на пресс. Уроки балета и танцевальные классы.
Онлайн мастер-класс по танцевальному направлению Vogue с финалистом шоу «Танцуют Все» 9 сезон, хореографом проекта «Танцы на ТНТ» Никитой Митрофановым.
Трансформация с помощью практических заданий. Мотивационные книги. Неформальная обстановка и свободное общение. Поддержка и понимание друг друга вам гарантирована.
Онлайн эфиры: эндокринология, принятие своего тела, мужская психология, стиль, женский бизнес, живопись в прямом эфире, заработок в путешествиях, позирование перед камерой.
Знакомство с героями нового проекта «Вдохновленные» — равенство девушек разных культур, национальностей, вероисповеданий, форм и физических особенностей. Уважение и любовь к себе через спорт. Сила духа, воля, сражение и принятие.
Отзывов пока нет.